Spokojne śniadanie, relaksujący spacer z psem, popołudnie z lekturą i wspólne gotowanie kolacji ze znajomymi – brzmi jak dzień idealny, na który ciężko sobie pozwolić? Prostota, uważność i małe przyjemności to definicja idei slow life – życia, w którym chodzi o jakość, a nie ilość. Co zrobić, żeby wyhamować i zacząć czerpać więcej satysfakcji z […]
Matka Ziemia jest tylko jedna i zdaje się, że jako społeczeństwo zrozumieliśmy to trochę za późno. Nasze działania często niewiele mają wspólnego z troską o wspólny dom, ale dziś nie będziemy skupiać się na problemie, ale na szukaniu rozwiązań. Upcykling i inne formy ponownego przetwarzania odpadów są właśnie metodą na odwrócenie złych statystyk. Wyzwanie tworzenia […]
Świąteczny okres, poza magiczną aurą i światełkami błyskającymi w oknach, to często czas wzmożonej pracy. Długa lista spotkań ze znajomymi, kulinarne misje i poszukiwanie prezentów. Nie da się ukryć, że slalom w galeriach handlowych i zakręcone kolejki nie ułatwiają złapania oddechu i wyciszenia. Ostatecznie część z nas zostawia to zadanie na kilka dni przed Świętami, […]
Trend less i zero waste, rosnąca świadomość społeczeństwa i coraz odważniejsza dyskusja o przyszłości planety wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Sortowanie śmieci wielu osobom weszło już w nawyk, część zaczęła chodzić na zakupy ze swoimi pojemnikami, a inni zdecydowali się zamienić samochód na rower. Możliwości jest naprawdę wiele i nie chodzi w nich tylko o […]
Jesienna aura i długie wieczory sprzyjają spędzaniu czasu w domu. To też czas wyrównania oddechu po intensywnym lecie i skupienia się na własnych potrzebach. Czym zająć się w jesienne wieczory? Najprostszy scenariusz przewiduje zwinięcie się w kłębek pod kocem i nadrabianie filmowych zaległości. Jest to kuszący plan, ale opcji, na to co robić jesienią jest […]
Środek upalnych wakacji, początek jesieni czy słoneczna wiosna – relaks i dbanie o życiowy balans powinny być wpisane na stałe do naszego kalendarza. Choć leżakowanie i oddawanie się nicnierobieniu kojarzy się głównie z sezonem letnim, to troska o dobre samopoczucie i tworzenie sobie przestrzeni na głęboki oddech, są inwestycją w wewnętrzny spokój i dobrostan. A […]
Urodziny, święta, rocznice albo chęć powiedzenia drugiej osobie, że jest ważna – powodów, żeby podarować prezent jest wiele. Wyliczankę z okazjami można stale wydłużać, ale często problemem staje się brak pomysłu na oryginalny podarunek. Odpowiedzią może być voucher na prezent, który sprawdzi się niemal w każdej sytuacji i jest gwarancją szerokiego uśmiechu na twarzy obdarowanej […]
Ostatni dzwonek, pożegnania z kolegami i koleżankami, plecak rzucony w kąt… Masz poczucie, że kiedyś prościej było poczuć wakacyjny vibe? Można tęsknić za starymi czasami albo poszukać odpowiedzi na pytanie, jak poczuć wakacje? Dziś skupimy się na tym drugim, bo nie ma czasu do stracenia – przygoda czeka! Sposoby na odpoczynek latem Gofry z nieprzyzwoitą […]
W czasach, gdy życie w dużej mierze przeniosło się do sieci, a mrugające powiadomienia atakują nas o każdej porze dnia i nocy, warto znaleźć sposób, żeby się wyciszyć. Popularną metodą, o której można usłyszeć nie tylko w gabinetach terapeutów, są treningi uważności. Trening mindfulness to metoda, która pozwala odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym […]
Ceramiczne kubki, drewniane podkładki pod kawę czy własnoręcznie odnowiony fotel to nie tylko ciekawe elementy wyposażenia wnętrza. Rzemiosło artystyczne wraca do łask, a zainteresowanie twórczymi warsztatami stale rośnie. Nic dziwnego. Odwiedziny w pracowni rzemieślnika to jak wizyta w innym świecie, który zachwyca i inspiruje do działania. Czego podjąć się na początek? Odpowiedź na to pytanie […]
Rozwój nowych technologii i zmiany na świecie potrafią zachwycić. Jako ludzie sięgamy coraz odważniej po nowe, ale czy to znaczy, że to, co znane, a może nieco staroświeckie nadaje się już tylko do lamusa? Obserwując przemiany na rynku pracy można zwątpić, czy jest tam nadal miejsce dla garncarza, czy krawcowej. Dziś, ku pociesze – rozwiejemy […]
Wyprasowane w kant spodnie, stół zastawiony domowymi wypiekami i grający telewizor w tle – wszyscy kojarzymy ten scenariusz rodzinnych spotkań, które sprawiają, że rozglądamy się za wyjściem awaryjnym. Popołudnie w gronie najbliższych nie musi tak wyglądać. Wystarczy odrobina inicjatywy i kreatywności, aby rodzinna integracja miała zupełnie inny przebieg! Dlaczego integrowanie rodziny jest takie ważne? Dbanie […]
